Здравствуйте! Сколько можно НЕ «наломать дров», если вовремя распознать свой гнев. Сегодняшняя статья, о ценности молчания, поможет Вам справиться с этим. «Когда ум начинает погружаться в эмоцию, станьте осознанными как можно раньше. Кто-то вас оскорбил. Нужно совсем немного времени, чтобы вы разозлились, потому что таков механизм. Вы разозлитесь, но после паузы. […]
Непоседам на заметку. Что не дает нам расслабиться и отдохнуть от суеты? Вопрос: Даже когда нет никакой необходимости, часто спешу, когда что-то делаю, особенно когда ем. Ошо: Что-то тебя съедает: глубокое беспокойство внутри, которое создает спешку, глубокое напряжение, которое не позволяет тебе расслабиться. В следующий раз во время еды наблюдай, что съедает тебя. Когда спешишь, просто наблюдай. […]